Als postbode bezorg je brieven, drukwerk, pakketten of aangetekende post. Altijd op tijd en focus op kwaliteit en veiligheid.
Taken en verantwoordelijkheden
Nadat het postkantoor klaar was voor de ronde, gingen we op pad.
U kunt op tijd leveren zonder aan veiligheid of kwaliteit in te boeten.
Lopende (elektrische) fiets, elektrische fiets, bromfiets of auto: u bent altijd onderweg.
Als gezicht van bpost heb je veel positieve sociale contacten.
Jouw profiel
Je bent minimaal 18 jaar oud, in goede lichamelijke conditie, gezond en in staat om zware lasten te dragen.
Daarnaast heb je een eindrijbewijs B en neem je rijveiligheid heel serieus.
Je vindt het leuk om mensen te ontmoeten en bent vriendelijk en behulpzaam naar klanten toe.
U kunt zelfstandig werken en werkt graag buiten.
Als echte beginner ben je flexibel en focus op kwaliteit.
U kunt een attest van goed karakter overleggen.
U kunt ook op zaterdag werken aan bijvoorbeeld krantenpresentaties.
Je hebt voldoende kennis van het Nederlands.
Je bent flexibel en daardoor bereid om als postbode op verschillende werkplekken te werken.
U kunt verschillende soorten voertuigen besturen, namelijk auto’s, bromfietsen en (elektrische) fietsen. bpost is uw topprioriteit voor veiligheid en daarom moet u tijdens het selectieproces uw vermogen om het voertuig te besturen volledig testen. Voor een bromfietstest betekent dit bijvoorbeeld dat u de bromfiets stabiel moet kunnen houden – beide hielen staan op de grond.
Onze aanbod
Banen bij jou in de buurt. Geen file voor jou!
Interventie op de woon-werkroute
Goed basissalaris:
Totaal maandsalaris voltijd: € 1.868,53
Afhankelijk van uw gezinssituatie komt dit neer op een netto salaris van € 1.500 tot € 1.750
Er zijn nog veel meer voordelen:
Een maaltijdcheque ter waarde van 8 euro per werkdag (160 euro netto per maand).
Een ecologische bon van 240 euro per jaar.
De totale eenmalige trainingskosten bedragen 300 euro.
Diverse premies: ARAB (gemiddeld 56 euro per maand), geen onverwachte subsidies
Eindejaarsuitkering (alle 13 maanden)
Eindejaarsgeschenk (35 euro netto per jaar)
Ontvang jaarlijkse bonussen op basis van bedrijfsresultaten
U heeft recht op 20 betaalde vakantiedagen en 2 niet-wettelijke vakantiedagen.
Het is al mogelijk om na 3 weken een vast contract te krijgen.
Veel carrièremogelijkheden
Uitgebreide opleidingen: bpost geeft je zelfs de mogelijkheid om een diploma secundair onderwijs te behalen, als je dat nog niet hebt
Veel Nederlanders zijn opgegroeid met eindeloze zomervakanties op de Franse camping. Kamperen staat voor ons veelal gelijk aan natuur, bossen, vaak een riviertje om in te zwemmen. Maar ook met ongemakken zoals muggen, een lek luchtbed of een slaapzak die net niet warm genoeg is.
Het kamperen van nu is echter allang niet meer het kamperen van vroeger.
Om te beginnen is kamperen tegenwoordig vaak een stuk luxer. Glamping, glamorous camping, is langzaam mainstream aan het worden. En laten we wel wezen, glamping is geweldig: je hebt de outdoor kampeerbeleving, maar je verblijf staat helemaal voor je klaar bij aankomst. Je hoeft niet te hannessen met tentharingen en scheerlijnen, maar kunt direct je spullen op het (echte) bed ploffen. En het eten…laten we het erop houden dat die eenvoudige keuken die bij glamping standaard is een hele vooruitgang is op de oude kookstelletjes.
Dan dat andere, het idee dat glamping altijd in de Franse natuur moet zijn. Het belangrijkste is dat glamping je een fijne plek geeft om tot rust te komen. En dat kan net zo goed in de buurt van de stad, of in eigen land. Ga gewoon naar een glamping in Nederland, bijvoorbeeld aan de kust, of in de natuurgebieden van Gelderland, Overijssel en Drenthe. Ja, daar is veel natuur, maar je bent óók altijd vlak bij de stad.
Daardoor wordt je vakantie een stuk leuker: de ene dag wandel je door de bossen, de volgende dag bezoek je het Rijksmuseum, de Hermitage of het Anne Frankhuis. Het kan, wanneer je kiest voor een glamping nabij Amsterdam Of wie weet wissel je een bezoek aan de Hunebedden in Borger (Drenthe) af met een bezoekje aan het Kröller-Müller Museum op de Veluwe.
Kies voor een glamping bij een stad en je hoeft je nooit te vervelen. Of je nu een braderie wilt bezoeken, een weekmarkt of een groot festival wilt bezoeken. Elke glamping is anders, welke het beste voor jou is, is een keuze die je zelf het beste maakt. Maar welke je ook kiest, het avontuur van morgen is vlak om de hoek.
Kijk op www.glampings.nl voor een overzicht van alle glampings (zowel in de natuur als bij de stad) in Nederland.
Een weekendje weg met de kinderen? Dan is glamping de perfecte keuze. Kinderen willen avontuur, op ontdekking. Zij willen kamperen, want kamperen is spannend. De ouders willen op vakantie vooral rust. Ontspannen, luxe.
Tot een paar jaar terug gingen die twee wensen niet samen. Maar toen kwam glamping, oftewel luxe kamperen. Glamping doet niet aan compromissen. Glamping geeft iedereen wat ze willen. Avontuur voor de kinderen en comfort voor de ouders.
De glampings op www.glampings.nl bieden je een volledig ingerichte accommodatie. Geheel ingericht, met keukentje, bedden en meubilair. Een tent of haringen hoef je dus niet mee te nemen. Een luchtbed ook niet. Maar wat moet je dan wél meenemen?
Wat is bij je glamping inbegrepen?
Check eerst wat er bij je boeking is inbegrepen. Beddengoed en handdoeken zijn soms wel aanwezig, soms moet je ze zelf mee nemen. Zijn er spelletjes aanwezig, of moet je deze zelf meenemen? Kijk bij de boekingsinformatie om te kijken wat aanwezig is, zodat je dáár niet meer over hoeft na te denken.
Eten en drinken
Op de glamping heb je een eigen keuken ter beschikking. Denk vooraf over wat je wilt gaan eten, zodat je alles wat je nodig hebt kunt meenemen. Check wel even of je glamping een koelkast met of zonder vriezer heeft.
Kleding voor de glamping
Wat betreft kleding pak je hetzelfde in als altijd. Zorg voor genoeg reservekleren voor de kinderen, want de kans is groot dat ze vies thuiskomen. Je bent veel buiten, zorg dus voor voldoende kleding die tegen een stootje kan.
Entertainment
Spelletjes, boeken, een badmintonset of een jeu-de-boule setje. Vergeet niet om genoeg mee te nemen zodat de kinderen zichzelf tussen de uitstapjes door kunnen vermaken. Vergeet ook dat boek niet dat je al zolang wilt lezen.
Tech
Een weekendje weg is de perfecte kans om even onbereikbaar te zijn. Toch wil je misschien wat apparatuur meenemen. Bijvoorbeeld je GoPro of camera. Vergeet ook de oplader voor je toestellen niet!
En verder…
Neem alle normale dingen mee die je op elke vakantie meeneemt. Tandenborstel en tandpasta, shampoo, etc. En vergeet vooral je geneesmiddelen niet.
Wat is beter Bulgarije of Turkije? De vraag is nogal retorisch en er is geen definitief antwoord op. Het is alsof je vraagt: “Wat is er lekkerder dan watermeloen of meloen?”, “IJs of chocolade?”, “Thee of koffie?” Elke persoon heeft een ander antwoord op basis van voorkeuren en smaken. Het belangrijkste is van welke kant en perspectief je naar het toeristische dilemma moet kijken. Bulgarije en Turkije hebben voor- en nadelen. En dan is de verdeling voorwaardelijk. Voor iemand is “all inclusive” een enorm pluspunt, voor iemand verandert dit pluspunt in een minpuntje. Iemand is een liefhebber van zandstranden, een ander houdt van kiezelstenen.
In deze toeristische strijd zullen we proberen rekening te houden met verschillende aspecten. Weer, zee, weg naar het resort, accommodatie, entertainment, eten, kosten, veiligheid. Dit zijn naar onze mening de belangrijkste componenten waar vakantiegangers op letten. Landen die al lang de status van zwaargewicht op onze markt hebben gekregen (naar het aantal toeristen) hebben veel gemeen, ook de grens. Maar er zijn nog meer verschillen in uiterlijk, karakter, sfeer.
Toegang tot de zee en het klimaat
Buurlanden hebben toegang tot de Zwarte Zee. En als dit voor Bulgarije de enige zeegrens is, dan heeft Turkije vier keer zoveel geluk. De kust wordt gewassen door vier zeeën tegelijk: Zwart, Middellandse Zee, Egeïsche Zee, Marmara. Alle zeeën zijn totaal verschillend: in termen van waterdichtheid, mate van warmte en zelfs kleur. Kleurverschillen zijn duidelijk zichtbaar op de plek waar de Middellandse Zee en de Egeïsche zee samenkomen. De Middellandse Zee is donkerder, blauw, de Egeïsche Zee is lichter, met een groenachtige tint.
Het klimaat in Turkije is heet, in Bulgarije is het comfortabeler, zonder de zinderende hitte. In Turkije kunnen de waarden op de thermometer zelfs in september +40 bereiken. Met zulke cijfers worden excursies eerder een marteling dan een opwindend tijdverdrijf. Daarom is een luie, exclusief strandvakantie hier zo gewoon. In Bulgarije zet de temperatuur dergelijke records niet, alleen regent het in de zomer vaker dan in het buurland. Maar ze passeren snel, zodat ze de rest niet bederven.
Rust type
Turkije en Bulgarije zijn twee totaal verschillende recreatiemodellen. Turkije is een overwegend passieve strandvakantie, die zich beperkt tot het hotelgebied en een wandeling naar de zee. Er zijn hier een minimum aan excursies – het zal eerder een sightseeingtour door de stad zijn, een uitstapje naar een schapenvachtjas of een gouden juwelierszaak. Er zijn niet veel attracties in het resortgebied, en het is er erg warm. Op een excursie naar hetzelfde Istanbul, ga meestal vanuit Burgas of Varna, omdat het dichterbij is.
Bulgarije beschikt over reizen, comfortabel weer, een overvloed aan attracties direct in het resortgebied, je kunt naar Nessebar, Sozopol gaan. Alles is heel dichtbij en compact. Een groot pluspunt is het ontwikkelde netwerk van streekbussen. U kunt gemakkelijk op eigen gelegenheid van de ene stad naar de andere gaan, uw eigen toeristische route uitstippelen, de bezienswaardigheden bekijken die u nodig acht.
In Turkije zijn dit voornamelijk vijven en vieren, minder vaak drie. Waarschijnlijk is 95% van hen all-inclusive. Over het algemeen hoeft u het hotelterrein niet te verlaten. Eten, zwembaden, spa’s, animatie – alles is op loopafstand. Er zijn veel hotels van verschillende niveaus in Bulgarije, van luxe vijven tot budget twee. Appartementen met een keuken komen veel voor, sommige verhuren appartementen in wooncomplexen. Het is erg handig met kleine kinderen of voor een lange vakantie. In Turkije is dit segment niet bijzonder in trek, hier logeert iedereen in hotels.
In Bulgarije werken hotels volgens het “All Inclusive” -systeem, maar niet allemaal. Maaltijden variëren sterk – van ontbijt, halfpension, volpension of helemaal geen maaltijden. Er zijn veel cafés en restaurants in Bulgarije met heerlijk en goedkoop eten. Daarom eet de meerderheid van de vakantiegangers hier, dit model bevrijdt van gehechtheid aan het schema van ontbijt, lunch, diner in het hotel en geeft vrijheid bij het plannen van de dag. In Turkije concurreren hotels echter in de “all inclusive” -variant; er worden vaak voorvoegsels aan toegevoegd, bijvoorbeeld ultra, dit is wanneer je op elk moment van de dag kunt eten, zelfs ‘s nachts. Toeristen gaan zelden naar restaurants en cafés, omdat er geen reden is. De keerzijde van dit model is dat hotels in het verklaarde “all inclusive” (meestal triples en zelfs fours) soms een nogal magere en hetzelfde soort voedselrantsoen bieden.
Stranden
In Turkije zijn de stranden zand- en kiezelstranden, afhankelijk van de kust. In Bulgarije voornamelijk zanderig. In Turkije is de hele kustlijn verdeeld over hotels, elk hotel heeft zijn eigen gedeelte met ligstoelen, parasols en een verdeelpunt voor handdoeken. Vreemdelingen kunnen hier niet binnenkomen. In Bulgarije hebben niet alle hotels hun plek op het strand, behalve misschien vijfsterrenhotels. Hier is het territorium meestal verdeeld in gratis en betaalde zones met ligstoelen, een watersproeisysteem, enz. Op welk strand hij verblijft, in welke zone, beslist iedereen voor zichzelf.
Bulgarije wint door de lengte van de stranden, de lengte van sommige bereikt 10 kilometer, de breedte varieert van 100 tot 350 meter.
Comfort en veiligheid
Wat de veiligheid betreft, kunt u in Bulgarije zelfs ‘s nachts vrij rustig lopen. Turkije is in dit opzicht ook een redelijk veilig land, zeker het resortgedeelte. De enige negatieve, zeer opdringerige verkopers in winkels, markten, souvenirwinkels. Bovendien zijn Turkse mannen erg voor meisjes. Niets crimineels, maar aanbiedingen om elkaar te ontmoeten, enz. komen heel vaak en opnieuw obsessief voor.
Resultaat
Op de vraag “Wat is beter: Turkije of Bulgarije?” Er is geen definitief antwoord. Twee landen, waar de rust bijna hetzelfde is, bouwen hun toerismebeleid op en hanteren verschillende benaderingen. In Turkije is de basis van alles “all inclusive” en meestal strandtijdverdrijf. Bulgarije biedt een breder scala aan aanbiedingen, met een rijk excursieprogramma en minder gehechtheid aan hotels. Je kunt eten in cafés en restaurants, zwemmen op het strand, wat je leuker vindt, en niet dat is toegewezen aan het hotel.
Er zijn voorstanders van beide opties. Daarom moet u bij de vraag waar u heen moet, voortbouwen op uw verwachtingen. Persoonlijk hebben we ons in Bulgarije gevestigd, het is in veel opzichten dicht bij ons. Maar uw laatste optie hangt alleen van u af.
U gaat naar Suriname op vakantie en wilt graag in een comfortabel luxueus hotel verblijven, dan is hotel Paramaribo de ideale plek voor u. Wij zorgen met ons zeer klantvriendelijk personeel ervoor dat u uw thuis voelt. Onze luxe kamers maken dat u niet uit u kamer zal willen gaan. Ook onze top of the line chefs kunnen u voorzien van lokale maar ook internationale cuisine waar u, u tegen zult zeggen. Hotel Paramaribo is voor eenieder die zich in een leuke comfortabele ambiance wilt vertoeven zonder zich zorgen te maken over schoonmaak, kosten voor nutsvoorzieningen of hun eigen veiligheid. Hotel Paramaribo is zeer centraal gesitueerd wat maakt dat u heel dicht bij het uitgaansleven bent.
HOEVEEL KOSTE EEN KAMER?
Onze kamers zijn in alle klassen en grootte beschikbaar. Van de simpele single room tot de meest luxueuze presidential suite, wij hebben het ter beschikking. De prijs van een kamer in hotel Paramaribo Is geheel afhankelijk van welk kamertype u wilt en welke voorzieningen u boven de standaard geleverde voorzieningen wenst. Zo komen alle kamers met een kleine koelkast, strijkijzer met strijkplank, nachtkastjes, bureautafel, douche en toilet. Ook wordt u kamer dagelijks voorzien van schone beddengoed en hygiënische verbruiksartikelen. Ook de duur van uw verblijf maakt dat de prijs kan afnemen, want hoe langer u met ons verblijft des te minder u betaalt per avond.
KAN IK EEN KAMER ONLINE RESERVEREN?
Ja dat kan absoluut. Vanuit uw comfortabele stoel kunt u gerust een kijkje nemen op onze website en nagaan welke kamer voor welke periode u wilt reserveren en zelf vooruit betalen indien u dat graag wilt. U kunt kosteloos 2 dagen van tevoren uw reservering annuleren wat het heel erg aantrekkelijk maakt. Verder hoeft u bij het reserveren geen borg of voorschot te betalen. U mag natuurlijk indien u helemaal verzekerd bent van uw reis naar Suriname online betalen met uw credit kaart. En indien u door overmacht situatie toch niet zou kunnen afreizen naar Suriname en geen verblijf zou hebben in hotel Paramaribo dan wordt u betaling geheel teruggestort met vermindering van de administratie en reserveringskosten. Zodoende verliest u ook niet al uw geld indien u niet kunt afreizen.
Waarom een gevel renoveren een verstandige keuze is
Uw huis een nieuwe look geven of beschermen tegen invloeden van buitenaf? Met een gevel renoveren slaat u twee vliegen in één klap. Ook de gevel van uw woning zal door de jaren heen veel te verduren krijgen: kou, regen en wind. En dan zwijgen we over luchtverontreiniging. Daarom is een gevel renoveren altijd onderdeel van een totaalrenovatie.
Gevelrenovatie is in verschillende varianten mogelijk
In de meeste gevallen is het voldoende om de buitenmuur met gewoon water te reinigen. Maar soms is een meer professionele gevelrenovatie nodig. U heeft de keuze uit een breed scala aan materialen: van hout tot metaal, kunststof of andere materialen. Maak de juiste keuze voor een gevelrenovatie op basis van de staat van uw gevel, weersbestendigheid, isolatiewaarde, onderhoud, duurzaamheid, afwerking,… Elk materiaal voor een gevelrenovatie heeft zo zijn voor- en nadelen.
Welke gevelbekledingen zijn er voor een gevelrenovatie?
Asl het op een gevel renoveren Hilversum aankomt, heeft u de keuze uit verschillende materialen. Denk hierbij aan hout, houtcomposiet, glas, metaal, steen, leien en gevelcement. De specialist heeft alle expertise in huis om uw gevel 100% te herstellen. Afhankelijk van de bekleding, de mate van vervuiling en voor het beste resultaat kunnen verschillende technieken worden toegepast.
Waarom een gevel renoveren Hilversum?
De gevel beschermt na een gevel renoveren Hilversum uw woning tegen weersinvloeden (bijv. Hagel, sneeuw etc.) en vormt een buffer tussen uw woning en de straat. Zoveel mogelijk warmte binnen houden en de kou buiten houden, daar draait het om. Uw winst? Uw verwarming draait na een gevel renoveren Hilversum minder en uw verbruik daalt. En dat merkt u natuurlijk ook aan de energierekening. Overtuigd van de voordelen die een gevel renoveren u te bieden hebben? Wacht dan niet langer en kom in contact met Veldhuizen Gevelrenovatie.
Haaruitval het is de schrik van iedere vrouw. Langzaam maar zeker je haar verliezen is iets wat je niet wilt meemaken.Toch zal het overgrote deel van vrouwen dit vroeger of later mee maken en dus ook heel veel haar verliezen. je wilt ervoor zorgen dat schade beperkt blijft en je snel kan ingrijpen voordat het te laat is. In deze blog gaan we je daarom enkele tips geven over hoe jij ervoor kan zorgen dat je kan blijven genieten van je haar.
Gezond eten en veel bewegen
Voldoende vitamines en mineralen zijn cruciaal voor het bevorderen en behouden van je haargroei. Dit betekent genoeg groente , fruit maar ook ander eten dat vol zit met vitamines. Betekent dit dat je nooit meer ongezond mag eten? Zeker niet, vettig eten of fastfood is geen probleem zoland je dit maar niet elke dag doet. Veel bewegen is ook zeer belangrijk voor je , want dit zorgt voor een vermindering van stress en je kunt het zo kwijtraken. Vermindering van hoeveelheid stress zorgt ervoor dat jij langer van je haar kan genieten en minder zorgen hoeft maken over het kwijtraken van je haar.
Supplementen voor bevordering
Gezonder haar kan men vooral bereiken door gezond te eten en voldoende te bewegen. Dit is echter niet altijd voldoende en soms is het nodig om een extra steuntje in de rug erbij te hebben. Een oplossing kan dan zijn om supplementen te slikken die je haargroei bevorderen. Locerin is een van de supplementen die haargroei bevordert en zorgt voor een boost in je natuurlijke haargroei.
Hoe behaal jij jouw officiële elektrotrekker certificaat? Dat doe je door middel van het maken van een overzichtelijke planning voor het laten beoefenen van het personeel met de machines die je hebt. Het laten volgen van de cursus door de gehele groep in een keer, zorg je ervoor dat je kosten en tijd bespaart. Je kunt in een keer het geheel personeel laten voorzien van een elektrotrekker certificaat, die je nodig hebt als werkgever, om te kunnen aantonen dat het personeel aan bepaalde eisen voldoet. Dit betekent dat er aan bepaalde veiligheidseisen moet worden voldaan. Wanneer je namelijk werkt met bepaalde apparaten en machines, kan het zomaar zijn dat je in een situatie terecht komt die gevaarlijk is en dat wil je uiteraard voorkomen. Dat doe je door middel van het leren om te gaan met deze machines, zodat je weet welke gevaren er achter kunnen schuilen en je ook weet hoe je hier goed mee moet omgaan en op in kunt spelen.
Personeel
Het elektrotrekker certificaat is een vereiste wanneer je met dit soort apparatuur werkt en daarom is het handig om dit allemaal in een keer te regelen. Door middel van een cursus die in een uur wordt gegeven, zal het gehele personeel kunnen worden voorzien van een elektrotrekker certificaat en kan je weer verder gaan met de werkzaamheden. Het is een goede manier om te zorgen voor een veilige omgeving om in te werken.
Reistijd
Door middel van deze korte cursus bespaar je ook een hoop geld, maar ook een heleboel tijd. Het kost onwijs veel tijd wanneer je alle werknemers namelijk apart een cursus moet laten volgen. Denk hierbij ook aan de reistijd wat dit kost en wat weer bij de werkgever wordt gedeclareerd. Deze cursus van slechts 1 uur wordt op locatie gegeven en is ideaal voor het behalen van het elektrotrekker certificaat.
Bij de specialistische steenhouwerij in Drachten wordt er gebruik gemaakt van zeer mooie materialen om de producten te produceren. Als sinds het jaar 1922 wordt er door dit familiebedrijf hard gewerkt aan het maken en produceren van de grafstenen. Het zijn anders gezegd gedenkmonumenten die stijlvol en eigentijds zijn en waar mensen een goed gevoel bij krijgen. Het is natuurlijk vooral de bedoeling dat de nabestaanden een mooie plek creëren waar zij een plaats hebben waar ze de overledene en dierbare persoon kunnen herdenken en nog even bij die persoon kunnen zijn. De steenhouwerij in Drachten streeft ernaar om hen allemaal in de behoeften die zij hebben te voorzien en hen bij te staan in dit moeilijke moment in hun leven.
Soorten steen
Je kunt de stenen die er zijn en daarnaast de tekens en andere accessoires niet alleen maar verkrijgen in natuursteen, maar de steenhouwerij in Drachten maakt ook gebruik van andere materialen. Denk hierbij aan het gebruik van het materiaal glas, maar ook het materiaal brons wordt vaak gekozen. Daarnaast wordt er ook nog wel eens een keuze gemaakt voor een steen van roestvrij staal en van porselein. Je ziet ook vaker dat mensen een keuze maken waarbij er een combinatie wordt gemaakt van deze diverse materialen. Dat maakt het een heel mooi concept wat de steenhouwerij in Drachten voor je kan creëren.
Moeilijk traject
Omdat het een moeilijk traject is waar je doorheen gaat is het helemaal niet gek als je en aantal afspraken nodig hebt om een keuze te kunnen maken. Natuurlijk helpen de adviseurs je daarbij ook graag met het uitzoeken van een steen die past bij jouw wensen en behoeften. Het moet uiteindelijk een fijne plaats worden en daar mag je best even over nadenken. Kom gerust eens langs en kijk naar de mogelijkheden die er zijn.
Een echte sporty spice? Dan is de doortastende fitness in Apeldoorn Zuid zeker wat voor jou! Je kunt hier iedere dag terecht om weer lekker aan het sporten te gaan. Het is een ruime sportschool waar veel apparaten staan en waar je diverse soorten sporten en fitness kunt beoefenen. Onder fitness vallen meerder zaken, zoals cardio en krachttraining, maar ook bodyweight trainingen horen hierbij. Voor ieder onderdeel is er bij de fitness in Apeldoorn Zuid een aparte ruimte. Je kunt bijvoorbeeld naar de eerste verdieping gaan waar je alle cardio apparatuur vindt. Dit betreft de fietsen, loopbanden, crosstrainers en roeiapparaten. Hier wordt gezellig gebruik gemaakt van boxen die het sporten nog net even wat leuker maken. Natuurlijk kun je zelf ook met je eigen muziek op sporten.
Krachttraining bij fitness in Apeldoorn Zuid
Op een andere verdieping van de fitness in Apeldoorn Zuid staan alle krachttraining apparaten. Denk hierbij aan een apparaat waar je je benen even lekker kunt uitdagen en gewichten kunt wegduwen, tot een apparaat waar je aan bankdrukken kunt doen. Je kunt hier diverse soorten oefeningen uitvoeren en bij iedere oefening en apparaat staat ook een uitleg gegeven, zodat je in principe zelfstandig aan de slag kunt gaan. Gelukkig lopen hier ook allemaal trainers rond die je graag helpen met het uitleggen en uitvoeren van een oefening.
Core oefeningen
Naast de verdieping voor krachttraining en de verdieping waar de cardio apparatuur staat is er bij fitness in Apeldoorn Zuid ook nog een apart stuk waar je eigen oefeningen kunt doen. Dit betekent bijvoorbeeld touwtje springen, buikspier oefeningen of het uitvoeren van elastiek oefeningen. Ook wordt hier ieder uur een lesje van een kwartier gegeven waarbij de hele core wordt getraind in een kleine groep. Ieder heel uur komt er een trainer langs om te vragen of je hier ook aan mee wil doen.
